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 Smoothie au tofu et aux fruits

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Marion82



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MessageSujet: Smoothie au tofu et aux fruits   Ven 9 Oct - 9:23

1 tasse du jus d'ananas ou autre jus sans sucre
1/2 banane
8 fraises congelées (des fraîches conviendraient aussi évidemment)*
1/4 tasse de tofu mou (important que ce soit le mou)
1 cuil. à soupe de splenda ou au goût

* vous pouvez mettre les fruits que vous aimez: la mangue, les bleuets, les pêches ou selon vos goûts

Préparation: Mettre tous les ingrédients au blender (mélangeur) et faire liquéfier le tout.

Vraiment délicieux et aucun goût de tofu, mais nous avons nos protéines et nos fruits du matin.

J'ai fait 2 fois cette recette avec des jus et des fruits différents et j'ai bien aimé.
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Lorick
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MessageSujet: Re: Smoothie au tofu et aux fruits   Ven 9 Oct - 15:36

avec du tofu c'ets pas étrange un peut ?, ca goute pas du tout ??
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Marion82



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MessageSujet: Re: Smoothie au tofu et aux fruits   Ven 9 Oct - 15:41

Non ca ne goute pas pentoute. Je cherchais une recette avec du tofu pcq j'en avais acheter et je savais pas quoi faire. J'ai trouvé celle la et je m'en fait un le matin bien souvent avec une toast. Bon petit déjeuner!
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Lorick
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MessageSujet: Re: Smoothie au tofu et aux fruits   Ven 9 Oct - 15:47

Ha ben faudrait j,essaye ca
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Fanika



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MessageSujet: Re: Smoothie au tofu et aux fruits   Ven 9 Oct - 16:06

Le tofu prend le gout de ce que tu met dans ta recette.

J'avou que ca fait bizard du tofu dans un smothie mais ca doit être bon donc je vais essayer ca apres un entrainement
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MessageSujet: Re: Smoothie au tofu et aux fruits   

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Smoothie au tofu et aux fruits
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