Smoothie au tofu et aux fruits

1 tasse du jus d'ananas ou autre jus sans sucre
1/2 banane
8 fraises congelées (des fraîches conviendraient aussi évidemment)*
1/4 tasse de tofu mou (important que ce soit le mou)
1 cuil. à soupe de splenda ou au goût

* vous pouvez mettre les fruits que vous aimez: la mangue, les bleuets, les pêches ou selon vos goûts

Préparation: Mettre tous les ingrédients au blender (mélangeur) et faire liquéfier le tout.

Vraiment délicieux et aucun goût de tofu, mais nous avons nos protéines et nos fruits du matin.

J'ai fait 2 fois cette recette avec des jus et des fruits différents et j'ai bien aimé.

avec du tofu c'ets pas étrange un peut ?, ca goute pas du tout ??

Non ca ne goute pas pentoute. Je cherchais une recette avec du tofu pcq j'en avais acheter et je savais pas quoi faire. J'ai trouvé celle la et je m'en fait un le matin bien souvent avec une toast. Bon petit déjeuner!

Ha ben faudrait j,essaye ca

Le tofu prend le gout de ce que tu met dans ta recette.

J'avou que ca fait bizard du tofu dans un smothie mais ca doit être bon donc je vais essayer ca apres un entrainement